Дорослій здоровій людині на день можна з'їсти максимум 2000 мг вітаміну C – така доза вважається безпечною. Це приблизно 40 жовтих драже.Aug 2, 2022
Препарат приймають внутрішньо після їди. Для профілактики: дорослим по 0.05-0.1 г (1-2 драже) на добу, дітям з 5 років – по 0.05 г (1 драже) на добу. Для лікування: дорослим по 0.05-0.1 г (1-2 драже) 3-5 разів на добу, дітям з 5 років – по 0.05-0.1 г (1-2 драже) 2-3 рази на добу.
У великих кількостях вітамін С викликає діарею, розлад шлунка та сечового міхура, болючі відчуття в ділянці живота, а іноді навіть судоми. Також тривале і надмірне вживання цього елемента загрожує утворенням каменів у нирках, за наявності схильності.
Отримати побічні ефекти і те реальніше, ніж смерть від аскорбінки. Середня доза аскорбінки для загибелі половини популяції щурів – 11,9 р на 1 кг маси. Якщо перенести дані на людину, то навіть для худенького на 50 кг треба 595 г. В одній баночці 100 штук драже по 50 мг, тобто виходить 5 г.