Однак варто пам'ятати, що паста навіть із твердих сортів пшениці та у правильних поєднаннях – страва не на кожен день. Тому пасту краще вживати у першій половині дня та не частіше двох-трьох разів на тижденьз огляду на загальну калорійність.Aug 30, 2019
Лікар-дієтолог застерегла любителів макарон від наслідків за її частому вживанні. Це може призвести до появи як мінімум двох проблем. Якщо є макаронні вироби з м'яких сортів пшениці, це спровокує появу зайвої ваги і цукрового діабету.
Скільки раз на тиждень можна їсти макарони Бажаючим схуднути не варто зловживати такою їжею: оптимально буде зупинитися на два рази тиждень.
У дієтичному харчуванні використовуються макаронні вироби розміром трохи більше 2–3 сантиметрів. Розанова рекомендує вживати макарони як гарнір до білкової їжі двічі на тиждень. Раніше дієтолог-терапевт Ольга Лушнікова зазначила, що здоровій людині можна, можливо вживати одне-два яйця на день.