За час відвідування сауни в середньому людина втрачає 1,5-2,5 літрів рідин, зрозуміло, якщо використовує її правильно. Тому важливо на місце забрудненої і зашлакованої наповнити тіло чистою водою.Apr 1, 2016
У той час, коли людина париться в лазніз потім назовні виходять токсини кінцевих продуктів обміну речовин. Завдяки виведенню токсинів з організму через пори полегшується робота нирок, покращується водно-сольовий обмін. Гаряче зволожене повітря є чудовим стимулятором діяльності всіх органів дихання.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 18 Калорії | 220 Калорії |
|---|---|---|
| 10 хвилин | 37 Калорії | 441 Калорії |
| 15 хвилин | 55 Калорії | 662 Калорії |
| 30 хвилин | 110 Калорії | 882 Калорії |
А можна, можливо чи в парилці знизити вагу за рахунок спалювання жиру? Так, і найкраще для цього підходить російська лазня. У такій лазні Дуже волого, оптимальна температура в російській парній близько 80 градусів. Потовиділення за таких умов не таке активне, а підшкірний. жир прогрівається краще.