Хурма вважається дієтичним продуктом, тому що її клітковина має ніжну консистенцію і не шкодить шлунку, а багато пектинових речовин активно виводять з організму непотрібні шлаки.
Харчова цінність та хімічний склад "Хурма (1 штука = 250 гр)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 167.5 кКал | 5.9% |
| Білки | 1.3 г | 1% |
| Жири | 1 г | 1.1% |
| Вуглеводи | 38.3 г | 10.4% |
Цукор у фруктах та ягодах
| Продукт | Сахароза, г/100 г | Загальна кількість цукрів |
|---|---|---|
| Червона смородина | 0,2 | 7,5 |
| Чорниця | 0,1 | 8,4 |
| Кавун | 3,4 | 7 |
| Родзинки | 1,5 | 60,1 |