Пити вітаміни краще по 3-4 курси на рік. З метою профілактики курс прийому може становити 1-2 місяці.Jan 18, 2019
Постійно приймати вітаміни – просто небезпечно для вашого здоров’я. Намагайтеся дотримуватися раціонального харчування і тоді з їжею будуть надходити в організм всі необхідні вітаміни і мікроелементи.
Полівітамінні комплекси рекомендують приймати від одного до трьох разів протягом року. З метою профілактики ці препарати призначають курсами від одного до двох місяців.
Тривалість одного курсу прийому зазвичай становить один місяць. Перерва між курсами прийому має становити 2-3 тижні. Не рекомендується приймати постійно одні й ті самі вітаміни. Закінчивши приймати один курс, поміняйте його на інший.