Як вилікувати застуду за 24 години
- Більше рідини! Дуже важливо пити достатньо чистої води. …
- Полоскання солоною водою. Додайте половину чайної ложки морської солі в склянку теплої води, і полощіть горло. …
- Контрастний душ. …
- Чай з імбиром і куркумою. …
- Не їжте ввечері. …
- Збільште кількість годин сну до опівночі.
Feb 18, 2021
Пийте якомога більше рідини. Віддайте перевагу теплим, але не гарячим і не холодним напоям. Підійде чай з імбиром або шипшиною, морс, вода, компот, некислий сік. Рясне пиття допомагає уникнути зневоднення, швидше вивести з організму хвороботворні мікроорганізми й токсини, видалити їх зі слизової горла.
Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах?
- Залишайтеся вдома. Не перевтомлюйтеся і не намагайтеся боротися із захворюванням “на ногах”. …
- Уникайте протягів. …
- Дотримуйтеся постільного режиму. …
- Пийте багато рідини. …
- Пийте вітаміни. …
- Дотримуйтеся раціону харчування. …
- Лікуйте нежить. …
- Лікуйте горло.