А ось що справді посилює вироблення грудного молока, так це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).
Перше прикладання. Тілесний контакт прискорить приплив молока і швидше привчить дитину правильно смоктати. Що раніше відбудеться перше прикладання, то краще протікатиме лактація. Якщо немає можливості відразу прикласти новонародженого до грудей, забезпечте постійний контакт малюка і мами.
Способи збільшити лактацію:
- Годування на вимогу, особливо в періоді становлення лактації. …
- Правильне прикладання до грудей. …
- Можна використовувати зціджування після годування, що посилюватиме вироблення молока …
- Раціональне харчування жінки, яка годує.