Ранкові набряки під очима – це проблема, з якою стикаються багато людей. Вони можуть з’явитися після безсонної ночі, неправильного положення під час сну або через порушення в роботі організму. Набряки роблять обличчя втомленим і невідпочилим, і багато хто шукає способи, як швидко впоратися з цією проблемою.
Існує кілька ефективних способів, які допоможуть вам швидко прибрати набряки під очима і відновити свіжий і відпочилий вигляд обличчя. Один із найпростіших і найдоступніших способів – використання холодних компресів. Для цього можна застосувати лід, заморожені ложечки або спеціальні гелеві маски. Холод звужує кровоносні судини і знімає набряки.
Крім того, важливо звернути увагу на свій спосіб життя і здоров’я загалом. Регулярне вживання солоної їжі, нестача сну, алкоголь і куріння можуть бути причиною набряків під очима. Тому, щоб уникнути цієї проблеми, слід вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, приділяти достатньо часу сну та уникати шкідливих звичок.
| Метод | Опис |
|---|---|
| 1 | Використовуйте холодні компреси: лід, заморожені ложки, зелений чай |
| 2 | Нанесіть на область під очима крем або гель з ефектом охолодження |
| 3 | Проведіть масаж навколо очей за допомогою легкого погладжування і постукування пальцями |
| 4 | Зволожуйте шкіру навколо очей за допомогою спеціальних засобів або натуральних масок |
| 5 | Уникайте вживання солоної їжі та алкоголю, які можуть спричиняти набряки |
| 6 | Підтримуйте здоровий сон і відпочивайте в положенні з піднятою головою |
| 7 | Постійно зволожуйте організм, п’янкою достатньої кількості води |
Як швидко прибрати набряки з очей після сну?
Якщо ви прокинулися вранці з набряками під очима, ви можете зробити наступне:
- Умийтеся холодною водою. Від холоду судини звужуються, тому зменшується набряклість.
- Накладіть холодні компреси. …
- Зробіть масаж. …
- Нанесіть крем для повік. …
- Охолодіть шкіру роликом для очей …
- Скористайтеся патчами для очей .
Що робити перед сном, щоб не було мішків під очима?
Найкраще лягати до опівночі. Не лягайте на ніч – голова має бути трохи піднята, щоб лімфа не накопичувалася навколо очей. Не переїдайте перед сном. Найкраще з’їсти легку вечерю хоча б за 2-3 години до сну. Збережена копія
Як прибрати сильні набряки на очах?
Під впливом холоду судини звужуються, поступово зменшується припухлість. Щоб отримати максимальний ефект, можна протирати шкіру кубиками льоду (наприклад, зробленими на основі відварів трав: ромашки, календули) або використовувати спеціальні патчі, які зберігаються в холодильнику.