25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта …
- Ритм дієти …
- Енергія зранку, легкі страви ввечері …
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього …
- Пийте зелений чай …
- Використовуйте сироватковий протеїн …
- Не їжте фаст-фуд …
- Пийте воду з лимоном і медом вранці
Скинути вагу за 2 дні можна також за допомогою монодієти. Головна умова такого харчування – вживання всього одного або декількох продуктів протягом 2-3 днів. У результаті можна домогтися втрати від 3 до 5 кілограмів. Тривалий термін на такій дієті протипоказаний.
Схуднути на 5 кг за тиждень можливо, при цьому не потрібно налаштовувати себе на напівголодне життя. Існує безліч методів, які позбавлять зайвої ваги за допомогою збалансованого різноманітного меню.