«Сови», відповідно, прокидаються не раніше ніж за пару годин до полудня, повноцінно працювати в першій половині дня не можуть, пік їхньої активності припадає на вечірній та нічний час, лягають пізно. У зрілому віці вважаються більш здоровими та психологічно стійкими, ніж «жайворонки».
Сови лягають після опівночі, а прокидаються в районі 8-9 годин ранку. Жайворонки легко встають о 4-6 ранку, а засипають у районі 20.00 – 22.00. Голуби, або аритміки, щось середнє – вони прокидаються о 6-8 ранку і лягають спати у проміжку від 10 вечора до півночі.
Сови — певною мірою аутсайдери у пташиному світі: сплять не вночі, а вдень, трелів не виводять, навіть гнізд із якихось причин не в'ють. Вважається, що бачать вони лише у темряві, а світла намагаються уникати.