Як тренується Бетмен?

Тренування Бетмена

  1. Перший день – грудні м'язи та трицепси.
  2. Другий день – розминка, пробіжка 40-60 хвилин, затримка.
  3. Третій день – м'язи спини та біцепси.
  4. Четвертий день – розминка, пробіжка 40-60 хвилин, затримка.
  5. П'ятий день – дельтоподібні та м'язи ніг.
  6. Шостий день – розминка, пробіжка 40-60 хвилин, затримка.

На відміну від більшості супергероїв, Бетмен не володіє надздібностями, а використовує свій високий інтелект, різні навички бойових мистецтв, пізнання в науці і техніці, а також незламну волю, здатність вселяти страх і залякувати своїх ворогів.

«Підготовка до цієї ролі включала виснажливі тренування з Уолтером день у день, — каже Аффлек, — У результаті цієї роботи я відчув не тільки збільшення у м'язовій масі, а й загальне прокачування психічного та фізичного здоров'я». Давні стосунки із тренером мають свої вигоди.