На практиці темп вимірюється в хвилинах на кілометр (хв/км) або хвилинах-секундах на кілометр, в англомовній та перекладній літературі поширена одиниця «хвилини на милю». Для перерахунку використовуються формули: T (хв/мл) = 1,6093 Т (хв/км) ≈ 8/5 Т (хв/км)
Розділіть дистанцію на час, за який ви пробігли. Якщо ви бажаєте пробігти напівмарафон менш ніж за дві години, введіть 2 години та 0 хвилин у полі «Час» і виберіть «Напівмарафон» у полі «Дистанція». Натисніть «Розрахувати темп»- і ви дізнаєтеся, яким має бути ваш темп з розрахунку на кілометр чи милю.
Що таке 5 км по суті? Здається, що нісенітниця, але насправді при середньому темпі 10 км/год це рівно 30 хвилин безупинного бігу.
Дистанція 3000 метрів невипадково вважається прикордонною між середніми та довгими. Середня швидкість, яку розвивають елітні спортсмени на 3000 м, ближче до стаєрської, ніж швидкості «середньовиків». В основному це 2:30-2:35 хв/км.