Зараз дитині необхідно спати 13-14 годин на добу. Нічний сон становить 11-12 годин із пробудженнями на 2-3 годування при грудному вигодовуванні. Кількість нічних пробуджень у дітей на штучному вигодовуванні буде меншою. Загальна тривалість денних снів у віці становить близько 2,5-4 годин.Apr 19, 2019
В 5 – 6 місяців дитина повинна спати близько 16 години на добу.
- З 8:00 до 8:30 – пробудження, водні процедури, годування
- 10:00 – сон
- З 11:00 до 13:00 – годування, прогулянка, ігри
- 13:00 – денний сон
- 14:00 – годування, ігри
- З 17:00 до 17:30 – годування, сон
- З 17:30 до 18:30 — ігри
- 18:30 – купання
Як же налагодити режим дня малюка?
- Завжди вставайте одночасно. Навіть якщо малюк уночі довго засинав, розбудіть його та вмийте.
- Виконуйте порядок дня новонародженого строго по годинах. Ви здивуєтеся, як швидко малюк прийме ці правила.
- Долучайте малюка до режиму лагідно.
- Створіть «ритуали-підказки».
У віці 6 місяців дитина може зовсім відмовитися від годівлі вночі. У малюка формується режим дня та відпочинку: години сну скорочуються: денний сон до 3-5, нічний до 10-11 години. Настає час формування ритуалів відходу до сну: спокійні ігри, купання, казки та мамині колискові.