Що робити, якщо новонароджений погано спить вночі, а вдень добре?
- Допоможіть малюку як слід втомитися Грайте, гуляйте, мотивуйте дитину постійно рухатися. …
- Скоригуйте раціон Не годуйте малюка вдень ситною їжею, від якої його хилить у сон. …
- Обмежуйте час денного сну …
- Виключіть причини перезбудження
Нерідко новонароджені діти погано сплять ночами. Річ у тім, що в ранньому віці поверхневий сон переважає над глибокими фазами, тому діти часто прокидаються. Причиною нічних пробуджень може бути й фізіологічна потреба в годуванні. Справді, хороший сон дитини свідчить про її здоров’я.
Отже, від народження і до приблизно 3-4 місяців, поки синтез мелатоніну не встановився, малюка цілком можна вкладати на ніч тоді, коли лягає спати мама, – наприклад, о 22-23 годині.