Як має виглядати чоловіче тіло?
Ось що ми знайшли: Згідно з дослідженнями та опитуваннями ідеальна чоловіча статура має пристойну мускулатуру, чітко окреслену статуру та відмінні симетричні пропорції. Вважається, що правильні пропорції привабливіші, ніж загальний розмір чи зростання чоловіка.
Як зробити тіло гарним?
Як створити ідеальне тіло: 10 цінних порад від фітнес-блогерів
- Солодощі їж з ранку
- Тренуйся, щоб добре спати
- Пий холодну воду
- Не голодуй і не сиди на дієті
- Прокидайся з настроєм
- Не забувай снідати
- Тренуйся на свіжому повітрі
- Їж часто і маленькими порціями