– Петрушка – Абсолютний рекордсмен серед зелені за вмістом вітаміну С, покращує травлення та зміцнює імунітет. – Кріп має найбільший вплив на зміцнення судин, особливо це важливо під час епідемії коронавірусу.Apr 1, 2021
Петрушка, рукола, шпинат, кінза, кріп – це смачно, соковито та корисно. У цій статті ви знайдете 4 причини, щоб додати більше зелені у свій щоденний раціон.
Кінза – це джерело аскорбінової кислоти та каротину, вітамінів В1, В2 та Р. Ця зелень благотворно впливає на роботу травної та серцево-судинної систем, очищує кров та покращує роботу судин.
– Кріп корисний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, діареї, здуття, він заспокоює при синдромі роздратованого кишечника. Олужуючий ефект допомагає нормалізувати сон, кріп дає заспокійливий ефект.