Це тріска, камбала, хек, щука, судак, окунь, мінтай. — Мінтай вважаю найкращим через низьку калорійність, високий вміст білка і зовсім низький вміст жиру, — каже лікар-гастроентеролог Світлана Федорова.
Яка риба корисніше: топ-7 видів
- Тунець Найкорисніша риба – Тунець …
- Лососеві: форель, горбуша і сам лосось Форель – один з найулюбленіших видів риби …
- Тріска Тріска готова до приготування стейків! …
- Палтус Апетитний стейк із палтусу.
- Камбала Камбала – теж корисна та смачна рибка.
- Короп, карась, сазан…
- Сом
Mar 15, 2021
Без обмежень – тріска, пікша, мінтай, навага, сайда, хек, хокі, сиг, муксун, омуль, чір, камбала, всі лососеві, оселедець, кілька, анчоус, сардини, креветки, кальмари (крім гігантського) та інші морепродукти. Безпечна вся аквакультурна риба.