Для діагностики проводиться аналіз крові на цукор. Цукровий діабет І типу розвивається стрімко. Його ознаки – різка втрата ваги (до 10-15 кг на місяць), слабкість, швидка стомлюваність, запах ацетону з рота. Якщо вчасно не розпочати лікування, розвивається діабетична кома, яка призводить до смерті.
Втрачати вагу потрібно повільно – швидке схуднення при цукровому діабеті небажано. Оптимальна втрата близько 500 г на тиждень. Дотримуватись питного режиму. При розпаді жирових клітин у крові з'являються токсичні речовини, прийом рідини сприяє їхньому швидкому виведенню.
При цукровому діабеті працюючі клітини організму що неспроможні довго витримувати дефіцит глюкози і починають з цією метою використовувати жири. Жири також є джерелом енергії, але відкладені у запас. Коли для заповнення клітинних потреб енергії розщеплюються жири, людина худне.
Обов'язково включайте в свій раціон вуглеводи, що повільно засвоюються (крупи, картопля, макарони, бобові), м'ясо, рибу, молочні продукти і якомога більше цілісних свіжих овочів і фруктів. Намагайтеся щодня з'їдати не менше 100 г вуглеводів – переважно у вигляді продуктів, що містять вуглеводи, що повільно засвоюються.