Розглянемо два головні типи дихання, а саме: 1) Дихання верхньою частиною грудної клітки, зване “грудним” диханням. 2) Дихання за активної участі діафрагми та нижніх ребер, зване “діафрагмальним”.
Виділяють два типи дихання за способом вдиху-видиху: грудний тип дихання (вдих-видих здійснюється переважно грудною кліткою та за участю м’язів грудної клітки), черевний тип дихання (вдих-видих здійснюється переважно шляхом сплощення діафрагми з допоміжною участю м’язів черевної стінки).
Із назви зрозуміло, що під час грудного дихання задіяна переважно грудна клітка, тобто грудна клітка під час вдиху розширюється, а на видиху звужується. Під час черевного дихання ми спостерігаємо більше руху живота, який надувається як міхур під час кожного вдиху, а потім спускається.