Кашу дітям вводять у прикорм у період з 4 по 6 місяць. Перші каші – гречана, рисова, кукурудзяна, потім вівсяна. Манну кашу краще не давати дітям молодше року. Пшоняну кашу можна давати з 8-9 місяців, але крупу перед варінням розмелювати на борошно або використовувати каші промислового виробництва.
Як приготувати "Каша гречана для першого прикормуВаріть крупу на середньому вогні близько 15 хвилин. Готову гречку подрібніть блендером до стану пюре та перекладіть у глибоку тарілку. Додайте частинами кип'ячену воду або грудне молоко, домагаючись необхідної консистенції. Гречана каша для першого прикорму готова.
Фахівці рекомендують як перші каши для дитини від року використовувати:
- гречану;
- вівсяну;
- рисову;
- кукурудзяну;
- пшеничну.