У наш час сучасного ритму життя нервова напруга стає дедалі поширеною проблемою. Від постійного стресу та тривоги страждає все більше людей. Щоб упоратися з цим станом, багато хто звертається до різних способів релаксації, у тому числі й уживання спеціальних напоїв.
Як відомо, певні напої можуть покращити наше самопочуття та допомогти зняти нервову напругу. Одним із найефективніших та найпоширеніших напоїв, які рекомендують експерти, є трав'яний чай. Камоміл, собача кропива, меліса – всі ці трави мають заспокійливі властивості і можуть допомогти вам розслабитися після важкого робочого дня.
Крім трав'яного чаю, існують інші напої, які сприяють зняттю нервової напруги. Наприклад, якщо ви надаєте перевагу каві, можете спробувати вибрати менш міцні сорти, такі як арабіка, які містять менше кофеїну. Також, рекомендується вибирати каву, до складу якої входять добавки, такі як шоколад або спеції, які пом'якшують ефект кофеїну на нервову систему та створюють більш розслаблюючий ефект.
| Напій | Опис | Дія |
|---|---|---|
| Чай | Теплий, ароматний напій, який заспокоює та розслаблює | Допомагає зняти стрес та покращити настрій |
| Кава | Стимулюючий напій із освіжаючим ароматом | Підвищує енергію та покращує концентрацію |
| Какао | Поживний та солодкий напій, приємно розігріває | Сприяє розслабленню та покращенню настрою |
| Сік | Свіжий та освіжаючий напій, багатий на вітаміни | Піднімає настрій та зміцнює імунну систему |
Що можна пити, щоб не нервувати?
Топ-10 найкращих заспокійливих засобів для нервової системи
- Фітоседан (Заспокійливий збір №2).Цей препарат із заспокійливою дією є одним із небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися зі стресом. …
- Персен. …
- Тіноть. …
- Депрім …
- Афобазол …
- Гербіон …
- Ново-пасит …
- Фенібут
Який заспокійливий засіб діє одразу?
Відомі представники: Флуоксетін, Сертралін. Нормотимічні засоби чи стабілізатори настрою. Вкрай сильні заспокійливі препарати.
Що випити, якщо немає заспокійливого?
Трав'яні заспокійливі препарати
- Complex Antistress, Зовнішторг Фарма. 2 Стрессовіт, Unipharm. …
- Валеріани кореневища з корінням, фірма "Здоров'я". М'ята перцева, «Спадщина природи». …
- Настоянка глоду, ТОВ «Гіппократ». …
- Гліцин комплекс Магній B6, Зовнішторг Фарма. …
- Соннован, ЗАТ "Канонфарма".
Як прибрати дратівливість та нервозність препарати?
Основні препарати – нейролептики, які застосовуються при агресивності:
- периціазин (неулептіл);
- тіорідазин (сонапакс);
- хлорпротиксен;
- зуклопентиксол;
- хлорпромазин;
- левомепромазин;
- клозапін.