Стандартні розміри ортопедичної подушки при шийному остеохондрозі бувають різні, але найчастіше 40х50 см та 50х70см. Ортопедична подушка при шийному остеохондрозі має тримати форму і бути середньою жорсткістю.
Найкращим наповнювачем вважається пух водоплавних птахів, зокрема, гусячий. Якість подушки визначають за відсотковим співвідношенням пуху і пера. Такі подушки добре відновлюють форму після збивання, вони «дихають» і здатні регулювати теплообмін, термін використання один із найбільших – 5-7 років.
Зверніть увагу на ширину плечей, улюблене положення під час сну, м'якість матраца та матеріал, з якого виготовлена подушка. Чим ширші плечі, тим вища подушка потрібно для хорошого сну. Якщо людина спить на спині, то їй потрібна нижча подушка, ніж при сні на боці.