Так, на роботу дихальної системи позитивно впливають яблука, томати, буряк, перець і гарбуз. А також до кращих продуктів для легенів зараховують бобові, наприклад, сочевиця, червона квасоля.Mar 22, 2022
Збагатіть свій щоденний раціон продуктами багатими білком: м'ясо, риба, птиця без шкіри, сир, молочні продукти, яйця, рослинні білки: соя, бобові (за переносимістю) – сочевиця, нут, маш, квасоля, горох. Білкові продукти повинні бути у Вашому раціоні не менше 3 разів на день, приблизно по 80-100 г.
Суперхарч для легень виявилися мигдаль, кешью, волоські і бразильські горіхи, фісташки, фундук, гарбузове насіння, насіння льону та соняшнику. Вони постачають в організм магній, що діє як бронходилататор. Від окислювального стресу та пошкодження тканин легень допоможе захиститися оливкова олія першого віджиму.
– Не рекомендовані до вживання при пневмонії наступні види їжі: Цукор. Його слід замінити фруктозою, медом, листям стевії, тростинним цукром. Алкоголь знижує опірність організму, збільшує інтоксикацію в крові.