Нестача вітамінів А, B, C та E знижує лібідо у чоловіків та жінок. Дослідники з Австралії дійшли висновку, що наявність у достатній кількості чотирьох вітамінів – А, С, Е та комплекс вітамінів В – обумовлює якість статевого життя як у чоловіків, так і у жінок.
Вітамін В2 (рибофлавін) – забезпечує організм енергією, підвищує лібідо та збудження.
необхідні вітаміни для лібідо – B3, D, E; цинк, що стимулює вироблення тестостерону; L-аргінін, що допомагає підтримувати ерекцію.
Вітаміни для чоловіків для потенції – це L-карнітин, вітаміни А, Е, D, В3, В6, З, Омега-жирні кислоти, фолієва кислота, і навіть мікроелементи – цинк, селен, калій, фосфор, магній, залізо. Вітаміни для потенції до чоловічого організму можуть надходити з різних джерел. Перший – збалансоване харчування.