Є в організмі людини і гормон, який дає йому команду спалювати жир. Це адіпонектин, кодується він геном ADIPOQ та виділяється жировими клітинами. Цей гормон також регулює процес розпаду жирних кислот та рівень глюкози.
Насправді процес жироспалювання запускається лише при дефіциті калорій. Коли ви витрачаєте більше, ніж отримуєте з їжі, енергію, що бракує, організм починає черпати з жирових відкладень. При цьому, ніякого значення не має скільки ви займалися спортом: 15 хвилин, 30 хвилин або зовсім не займалися.
соматотропний гормон У нашому організмі вночі до 12 ночі виробляється соматотропний гормон, він і спалює жир.
Естроген жіночий статевий гормон. Він не лише регулює менструальний цикл жінки, а й впливає на розподіл жирових відкладень на тілі. Високий рівень естрогену впливає наш вагу — він є винуватцем появи зайвих кілограм.