Фахівці рекомендують вибирати органічні (хелатні) форми цинку, тому що вони краще засвоюються і більш ефективні у боротьбі з дефіцитом даного мікроелементу та пов'язаними з ним захворюваннями.Aug 11, 2020
До найбезпечніших форм цинку відносяться хелатні форми (гліцинат, монометіонін), а також піколінат та цитрат.
Глюконат цинку — одна з найдешевших і добре засвоюваних форм (до 60%), крім поповнення дефіциту, таку добавку можна використовувати під час простудних захворювань. Цитрат цинку має максимальний ступінь засвоюваності (до 61%), легко сприймається організмом та не викликає побічних ефектів.
Висновок Отже, якщо питання в тому, що краще засвоюється: піколінат або хелат цинку – то відповідь може бути однозначною, і вона виявиться на користь піколінату.