Увечері добре вживати заспокійливі чаї, що включають до свого складу м'яту, мелісу, валеріану, ромашку, вишню. Взимку хороші для вживання чаї, які підвищують імунітет та забезпечують організм вітамінами. Вони можуть містити малину, смородину, обліпиху, шипшину, горобину.
зеленого чаю Листя зеленого чаю не піддаються ферментації, їх сушать у кілька етапів. В результаті лист залишається зеленим, а напій неяскравим (жовтий, зелений), але з насиченим терпким смаком, що віддає травами. Він вважається самим корисним чаємоскільки містить багато вітамінів, антиоксиданти та інші компоненти.
Впоратися з нею допоможуть трав'яні напої, що бадьорять, які рекомендується приймати вранці:
- Чай з листя кропиви та лимонника китайського. Суху рослинну сировину змішати у співвідношенні 1:1. …
- Звіробій, материнка, м'ята, полин гіркий, кропива, меліса. …
- Женьшень.
09-Oct-2020