Пронос – це розлад шлунково-кишкового тракту, що супроводжується частими та рідкими випорожненнями. Воно може бути спричинене різними причинами, включаючи харчове отруєння, інфекції та стрес. Лікування проносу включає дотримання дієтичних рекомендацій і вживання певних продуктів, які допоможуть полегшити симптоми і відновити нормальне функціонування ШКТ.
Основний принцип дієти при проносі – це уникнення продуктів, які можуть полегшити симптоми та дратувати ШКТ. Деякі з таких продуктів включають гостре і жирне харчові продукти, кава, алкоголь та газовані напої.
Однак існують продукти, які можна вживати при проносі, оскільки вони містять елементи, які благотворно впливають на травлення та полегшують симптоми. Наприклад, пребіотики, присутні у корисних овочах та фруктах, допомагають відновити баланс мікрофлори в кишечнику та покращити травлення. Рис, картопля і гарбуз є хорошими джерелами вуглеводів, які мають позитивний вплив на роботу ШКТ та випорожнень.
Загалом, при проносі рекомендується дотримуватись легкої, нежирної та несмаженої дієти. Важливо вживати їжу, багату на поживні речовини і воду, щоб запобігти зневодненню. Крім правильного харчування, також рекомендується більше відпочивати і стежити за гігієною рук, щоб не заразитися додатковими інфекціями, які тільки посилять ситуацію.
| Продукт | Опис | Рекомендації |
|---|---|---|
| Мал | Легка їжа, багата на крохмаль, допомагає зупинити пронос | Їжте невеликі порції рису кілька разів на день |
| Тости | Хліб сушений або підсмажений, легко засвоюється та знімає пронос | Їжте тости без олії або з нежирною олією |
| Банани | Містять калій та пектин, зупиняють пронос і знімають запалення | Їжте стиглі банани |
| Гарбуз | Багата вітамінами та клітковиною, зміцнює ШКТ та усуває пронос | Готуйте гарбуз у вигляді пюре чи супів |
| Картопля | Містить крохмаль та дієтичні волокна, затягує стілець та розслаблює кишечник. | Готуйте відварену картоплю або картопляне пюре |
| Морква | Багата клітковиною та вітамінами, зміцнює ШКТ та покращує перистальтику | Їжте свіжу моркву або готуйте супи з морквою |
| Куряче м'ясо | Легко засвоюється і багате на протеїни, сприяє відновленню слизової | Готуйте куряче м'ясо на пару або варіть курячі супи |
| Сир | Білок сиру полегшує зв'язування рідини в кишечнику та зміцнює стілець | Їжте нежирний сир або додайте його в каші та супи |
Лікування діареї в домашніх умовах передбачає легкий раціон із швидкозасвоюваних продуктів. Вони повинні містити протеїн та пектин. Таким чином, дієта може включати банани та фруктові пюре, свіжі несолодкі соки з фруктів, картопля, суп з овочами, варені яйця. Овочі теж можна їсти, але тільки парені чи варені.25 серп. 2023 р.
Що з'їсти, щоб припинити пронос?
Рекомендації лікарів
| Вид продуктів | Рекомендується |
|---|---|
| Фрукти, овочі, ягоди | Банани, протерті печені яблука, чорниця, кизил, айва, варені кабачок, морква |
| Перші страви | Слизові супи на слабкому м'ясному, рибному або овочевому бульйоні з|із| |
| Молочні продукти | Свіжий протертий через сито сир |
Які продукти кріплять при проносі?
Харчування дорослих та дітей старшого віку при діареї
- чорний хліб або сухарі із чорного хліба;
- незбиране молоко;
- йогурт, ряжанку, вершки;
- каші, приготовані з додаванням незбираного молока (навіть вівсяну);
- бобові та деякі овочі (буряк, огірки, квашену капусту, редьку, ріпу, редис);
Як у домашніх умовах позбутися проносу?
Чим лікувати діарею в домашніх умовах? Ефективними будуть сорбенти (Смекта, Ентеросгель) та активоване вугілля, які можна приймати після попередньої консультації лікаря Відновити мікрофлору кишківника. Для цього використовують пробіотики – препарати, які містять корисні бактерії.
Як нормалізувати випорожнення при діареї?
Важливо зупинити рідке випорожнення – з цією метою застосовують препарати, які захищають слизову оболонку кишечника від впливу токсинів, всмоктують їх та виводять. З цією метою можна використовувати препарати: "Смекта", "Ентеросгель", "Атоксил" або активоване вугілля.