Якщо дитина п'є більше води, ніж рекомендується дітям у її віці, теж не варто одразу бити на сполох. Для спраги у людського організму може знайтися мільйон причин: душний клімат, сухе повітря, інтенсивні фізичні навантаження, жар, вживання солоної, солодкої чи жирної їжі, діарея чи нудота.
При введенні прикорму потрібно додатково напувати дитину. Міф #1: Потрібно обов'язково допоювати дитину водою з моменту народження
| Вік дитини | Потреба в воді на 1кг. маси тіла |
|---|---|
| 1 доба | 90 мл |
| 10 діб | 135 мл |
| 3 місяці | 150 мл |
| 6 місяців | 140 мл |
Причини, що впливають на збільшення кількості випитої води: Висока температура повітря в приміщенні та низька вологість. Нормальною вважається температура 18-22°С при вологості 50%. Якщо постійно дихати сухим повітрям, то звичайно дитина потітиме, а відповідно і захоче більше пити.
За добу немовляті буде достатньо 100-170 мл води. З півроку до року малюкові потрібно пити більше, до 260 мл на добу. З одного року до трьох років дитині потрібно випивати 300–400 мл рідини. З чотирьох до п'яти років варто пропонувати дитині вже до 800 мл пиття на добу.