Цей раціон харчування діє набагато ефективніше, оскільки обмежень у ньому більше, відповідно зайві кілограми йдуть інтенсивніше. За тиждень можна скинути від 8 до 10 кілограмів.
Відповідаємо: звісно, але є нюанси. Чистий кава, без молока чи цукру, низькокалорійний продукт. У невеликій чашці ароматного напою всього 2ккал. Калорійність напою різко підвищується, якщо додати молоко, вершки, сиропи або цукор.
Чому варто вага при схудненні Як правило, найкращі результати в схуднення досягаються в перші 2-3 тижні: вага йде швидко, тому що організм перебудовується. Після цього результати починають знижуватися чи повністю зупиняються.