Вченим точно відомо тільки про один стан, пов'язаний з нестачею сну, який може бути смертельним. Це фатальне сімейне безсоння — спадкове захворювання мозку, коли людину від недосипу накриває недоумство і вона вмирає через 7-36 місяців після початку хвороби.
Безсонна доба спричиняє втому, мінливий настрій, порушення координації та пам'яті, сонливість, дратівливість, зниження концентрації уваги, підвищення гормонів стресу (кортизол, адреналін) та рівня цукру в крові.
Якщо у нас артеріальний тиск буде постійно вищим за 200, що зазвичай і спостерігається при недосипання, йде збій роботи судин та серця і, природно, розвивається інфаркт чи інсульт. Крім того, при недосипання у людини може з'явитися біль голови, який неможливо вилікувати нічим, крім сну, розповідає Людмила Лапа.