Однак весь сеанс прийняття сауни не повинен тривати більше трьох годин! Після закінчення процедури необхідно знову прийняти душ і вимити волосся. Оскільки під час прийняття сауни наш організм втрачає воду і шкіра стає сухою, після прийняття душу обов'язково скористайтеся зволожуючим лосьйоном або молочком для тіла.
Відповідь на це питання для багатьох очевидна – справа у високій температурі. Вплив гарячого повітря може спричинити виражене розширення судин і падіння системного тиску. Вважається, що саме тому лазню не слід відвідувати тим людям, які страждають на гіпотонію.
Відносні протипоказання (професіонали при особливо ретельному підході можуть паритися та при них): хронічні запалення з небезпекою загострення та частими рецидивами; гіпертонічна хвороба із тиском вище 220/120 мм рт. ст.