У ванну з водою до 35 градусів можна приймати до 15 хвилин. При більш тривалому знаходженні у ванні підвищується ймовірність негативного впливу на серце та судини, для шкіри також шкідливе тривале перебування у гарячій воді – прискорюється процес старіння.16 Apr 2019
Знаходитись у воді рекомендують три хвилини. Абсолютний максимум – п'ять, далі ризикуєте застудитися. Поділяють індиферентні (34-37 градусів) та теплі (38-39 градусів) ванни: перші більше підійдуть людям з низьким тиском, другі з високим.
Вода високої температури дає додаткове навантаження на серцево-судинну систему. Тому в списку вище люди зі зниженим тиском — судини розширюються ще більше, і є ризик втратити свідомість. Не можна «паритися» під час менструації може відкритися серйозна кровотеча, яку зупинить тільки фахівець.
Гаряча ванна (До 43 градусів, для найвідважніших) знижує тиск, розслаблює, знімає напругу з м'язів, розпарює шкіру і готує її до пілінгу. Перебувати в такій воді можна не більше п'яти хвилин.