Час засмаги вранці – це проміжок, починаючи зі сходу сонця і до 11 години дня. Увечері можна засмагати тільки після 16 години. Не можна засмагати без головного убору, що знижує ризики отримання сонячного удару.Aug 21, 2018
Засмагайте тільки Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найбільш небезпечне, і ви ризикуєте просто “згоріти”. Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку і з 16 до 19 години вечора.
Так сонце найактивніше з 11 ранку до 16 години вечора, і в цей час на сонечку бажано не з’являтися. Адже засмагаючи в цей час можна моментально обгоріти. А особливо якщо у вас світла й чутлива шкіра, то в жодному разі не слід у цей час засмагати.
Оптимальний час для засмаги Це означає, що правила засмаги категорично забороняють засмагати в період з 11 до 16 години, особливо з 12 до 15 години. Цей період характеризується різким зростанням шкідливого випромінювання, яке може спровокувати розвиток ускладнень на шкірі.