Кожен свіжий сік має свої рекомендації щодо прийому. До "найскладніших" можна віднести буряковий сік. Справа в тому, що в ньому надто висока концентрація поживних речовин і дієтологи рекомендують залишити його на 1-2 години перед тим як випити. І приймати лише у розбавленому вигляді.Jun 10, 2021
Якщо ви здорові, буряковий сік можна, можливо розбавляти іншими сумішами соків. Буряковий сік можна, можливо розбавити морквяним, лимонним, томатним, смородиновим, гарбузовим та/або яблучним соком. Також можна змішати їх із медом, кефіром або квасом.
Він агресивно діє на стінки кишечника та на зубну емаль. При захворюваннях ШКТ у чистому вигляді соки не використовуються, їх потрібно розбавляти на 50% чистої водою. Після прийому соку краще прополоскати рота, інакше біологічно активні речовини почнуть роз'їдати зубну емаль.
Свіжовижаті соки краще не пити за їжею. Можете насолодитися ними через півгодини до або після обіду. Після вживання свіжого сокуособливо кислого, не забудьте прополоскати рот. Кислоти роз'їдають зубну емаль.