Сон тривалістю більше години протягом дня може призвести до серйозних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, у деяких людей після денного сну б'ється серце (тахікардія після денного сну), діабет, печія після денного сну та метаболічний синдром.
Що буде від Пересипу?
Чим небезпечні пересип з недосипанням? Будь-яка людина, яка спить або менше шести-восьми годин, або більше, ризикує отримати такі проблеми зі здоров'ям, як підвищений кров'яний тиск, цукровий діабет та серцево-судинні захворювання.
Чи можна чимось замінити сон?
Вчені з Університету Фрайбурга (Німеччина) презентували нове дослідження. Вони виявили, що відпочинок не може замінити сон, оскільки цей стан є унікальним для мозку. Результати дослідження було опубліковано у науковому журналі Sleep. Як проходило дослідження?