Тривала робота в такому режимі може спровокувати хронічний стрес, проблеми із самооцінкою і навіть депресію. Практикуючи багатозадачність, ви багато втрачаєте у своєму житті. Простий приклад: розмовляючи з кимось, набираючи SMS або електронного листа під час прогулянки, ви не помічаєте того, що навколо вас.
За належного планування справді можна ефективно вирішувати кілька завдань одночасно. Тобто, виконуючи справи, ви маєте чітко розуміти, яких результатів маєте досягти. Багатозадачність допомагає розвинути пластичність мислення та здатність утримати в полі уваги кілька завдань.
Багатозадачність – вроджена або набута здатність одночасно відстежувати та виконувати кілька обов’язків без шкоди результату. Вважається, без такої навички не здатен обійтися жоден співробітник: універсальний працівник завжди вище цінується на ринку праці.