Знецінення – це механізм психологічного захисту, при якому особистість применшує значущість оточуючих людей, їх вчинків, і навіть себе. У психології знецінення розглядається як спосіб захистити психіку від негативного впливу та травмуючих ситуацій.
Що робити, якщо тебе постійно знецінюють?
- Зрозуміти для себети хочеш спілкуватися далі. …
- Називати свої почуття: "Знаєш, для мене це важливо, і мені, правда, сумно". …
- Дати зворотний зв'язок на поведінку та слова того, хто знецінює.
Найчастіше ми несвідомо знецінюємо те, що завдає нам неприємних почуттів — заздрість, страх, провину, біль, невпевненість. Знецінюючи іншу людину, або те, що вона робить, ми створюємо ілюзію власної значущості, безпеки, оберігаємо свою самооцінку від критики. Знецінення – це ще й маніпуляція.