Користь натуральних цукрозамінників Протипоказань до їх застосування практично немає. Такі речовини можна вживати людям із цукровим діабетом. Вони містять небагато калорій, тому можуть використовуватися для тих, хто хоче підтримати свою вагу.
Експерт вважає, що синтетичні (ненатуральні) цукрозамінники однозначно шкідливі. Вони порушують мікрофлору кишківника, кислотну рівновагу крові та провокують запалення. До їх числа входить аспартам (сукралоза), ксиліт, сорбіт.
Шкода цукрозамінника полягає у високій калорійності, тому для людей із зайвою вагою фруктоза не підходить. Ксиліт або сорбіт – також є натуральними продуктами. Вивільняють глюкозу поступово, без різких стрибків. У разі діабету ці цукрозамінники можуть використовуватися без шкоди для здоров’я.