Фізкультхвилинки – це короткочасні фізичні вправи, які проводяться з метою попередження стомлення, відновлення розумової працездатності (збуджують ділянки кори головного мозку, які не брали участі в попередній діяльності, і дають відпочинок тим, які працювали).
Значення фізкультхвилинки полягає у впорядкованій зміні діяльності та пози дошкільника шляхом рухової активності, яка своєю чергою зніме втому та відновить позитивний емоційний стан психіки.
Фізкультурні хвилинки на уроках забезпечують активний відпочинок учнів, перемикають увагу з одного виду діяльності на інший, підвищують увагу й активність дітей на наступному етапі уроку. Перерва в роботі необхідна для відпочинку органів зору, слуху, м’язів тулуба (особливо спини) і дрібних м’язів кистей.
Фізкультхвилинки проводяться під час уроків і складаються з 2-3 вправ, спрямованих на зняття напруження м’язів спини, пальців рук, плечового пояса, органів зору.