Що дають заняття йогою жінці?
Нормалізує роботу серця та судин. Вправи та дихання стимулюють потік крові, забезпечують киснем органи, стабілізують пульс. Збільшує пластичність та гнучкість. Це корисно для м'язів, зв'язок і сухожилля, які стають більш еластичними і позбавляються напруги.
Яка релігія у йогів?
Йога і буддизм Йога тісно пов'язана з віруваннями та практиками індійських релігій. Зокрема, вплив йоги присутній у буддизмі, для якого характерні аскетичні практики, духовні вправи та стан трансу.