Що б смачненького з'їсти?
9 продуктів, які можна, можливо з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко
- Овочі у будь-якому вигляді Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна, можливо з'їсти овочі в будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка …
- Нежирна риба.
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти.
- Ягоди та цитрусові …
- Насіння та горіхи
Що їсти, щоб почуватися легко?
Що потрібно їсти, щоб перестати відчувати себе втомленим і млявим?
- Вживайте більше продуктів, які містять залізо рослинного походження. …
- Їжте їжу, правильно поєднуючи. …
- Уникайте кофеїну. …
- Їжте сніданок, що заряджає енергією. …
- Їжте більше "справжньої" їжі. …
- Їжте більше супер фруктів. …
- Уникайте енергетичних пасток.