Хлібці, батончики, мюслі, сухофрукти, сублімовані овочі та фрукти, чурчхела, фруктовий лаваш, пастилки з натуральних фруктів, каштани і запечені плоди лотоса, цукерки та солодощі ручної роботи – більше не потрібно витрачати час і шукати їх по всьому магазину.Apr 28, 2018
Варіанти корисних перекусів
- Фруктовий салат, смузі або жменю ягід. …
- Печиво з кокосовим йогуртом …
- Горіхи в глазурі …
- Сендвіч …
- Фреш-роли …
- Корисні цукерки без цукру …
- Гранола і кранч …
- Сухофрукти, горіхи та насіння
Корисні продукти на полиці вашого магазину
- Крупи: вівсяна, гречана, ячна – вона ж перлова, пшоняна, геркулесові пластівці великого розміру і тривалого варіння, кіноа, полба, булгур, рис червоний або бурий);
- Цільнозернові макарони з твердих сортів пшениці;
- Борошно 100% цільнозернове;
- Хліб цільнозерновий;
Що можна взяти на перекус
- овочеві палички з хумусом. …
- фрукти – банани, яблука, апельсини. …
- горіхи – підійдуть будь-які горіхи або їхні суміші. …
- йогурти – краще вибирати йогурти без доданого цукру.
- горіхова паста без цукру з цільнозерновими хлібцями. …
- бутерброди – цільнозерновий хліб, овочі та просте м’ясо.