Що найкраще для перекушування?
Що можна взяти на перекус
- палички з хумусом. …
- фрукти – банани, яблука, апельсини. …
- горіхи – підійдуть будь-які горіхи або їх суміші. …
- йогурти краще вибирати йогурти без доданого цукру.
- горіхова паста без цукру з цільнозерновими хлібцями. …
- бутерброди – цільнозерновий хліб, овочі та просте м'ясо.
Збережена копія
Який найкорисніший перекус?
Корисні перекушування в дорогу або на ходу Варіанти: Ситні: горіхова суміш, натуральний питний йогурт і хлібці з цільного зерна, в'ялене нежирне м'ясо у вакуумній упаковці. Солодкі: сезонні фрукти, ягоди, жменю сухофруктів, корисні протеїнові батончики. Чи не солодкі: сезонні овочі, невелика порція сиру. Збережена копія