Тому важливо приділяти увагу правильному харчуванню, щоб забезпечити мозку достатня кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот.
- Які продукти підтримають мозок:
- Жирна риба Вірний друг мозку. …
- Льняна олія Багато Омега-3 також і в олії, зокрема, в лляній. …
- Шоколад …
- Яйця …
- Грецькі горіхи
Jul 22, 2021
Вони складаються з омега-3 поліненасичені жирні кислоти, гліцин, а також з безлічі вітамінів і мікроелементів. Омега-3 підвищують розумову активність мозкового центру. Найбільше цих поліненасичених жирних кислот міститься у волоських горіхах.
Головний мозок споживає для харчування 50% глюкози, що виробляється печінкою та надходить у кров.