Що не можна їсти за надлишку заліза?

Надлишок заліза, запасений у вигляді феритину в ентероцитах, виводиться з організму з фекаліями під час злущування клітин кишечнику (близько 1 мг/добу). Екскреція заліза із сечею коливається в значних межах, складаючи у здорових людей 32-285 мкг/добу.

Надлишок крові лікується за допомогою застосування лікарської терапії, яку призначає лікар. Ще один ефективний спосіб боротися з цією недугою – періодичні кровопускання, які також необхідно здійснювати під пильним контролем лікаря, тому що слід стежити за рівнем гематокриту і гемоглобіну крові.

Як підвищити гемоглобін

  1. Їжте продукти, багаті на залізо barrio.co.za. …
  2. Додайте в меню продукти з фолієвою кислотою healthywithnedi.com. … …
  3. Не забувайте про вітамін С …
  4. Пам’ятайте про вітамін А …
  5. Не зловживайте продуктами, які погіршують засвоєння заліза …
  6. Приймайте залізовмісні біодобавки.

Feb 5, 2021