Що робити, якщо не відчуваєш радість?
Не можна займатися самолікуванням. Ангедонія – це психічний розлад і потребує кваліфікованої допомоги. Після діагностики вам можуть призначити медикаментозне лікування та психотерапіюоскільки при ангедонії порушується робота головного мозку – він перестає виробляти ендорфіни – гормони радості та задоволення. Збережена копія
Як повернути почуття радості?
5 способів, як повернути радість життя
- Визначтеся з тим, що вам подобається Що вам подобається? …
- Усуньте від людей, що створюють напругу.
- Поправтеся з внутрішніми сумнівами.
- Попрощайтеся з тим, що нагадує про невдачі.
- Знайдіть комфортне фізичне заняття для себе