Що робити, якщо вам постійно холодно
- дотримуйтесь режиму сну та відпочинку, висипайтеся. …
- пийте достатню кількість рідини. …
- урізноманітнюйте раціон морквою, гарбузом, крупами, червоними овочами та фруктами. …
- перевірте рівень гемоглобіну. …
- зверніть увагу на тиск. …
- проконсультуйтеся з ендокринологом.
24-Dec-2020
Причиною постійного почуття холоду може бути недостатній рівень гемоглобіну у крові. Він викликає затримку в доставці кров'ю кисню до внутрішніх органів та тканин. Організм намагається покращити кисневе харчування організму, і судини розширюються, щоб посилити кровообіг.
10 способів не мерзнути у мороз
- Не виходь з дому, не поївши
- Стеж за градусом
- Виробляй туммо
- Роби масаж рук та ніг
- Правильно дихай
- Стеж за новинками
- Забудь про самотність
- Гартуйся, це рятує