Так, в 100 г грудки індички міститься 30 г білка, вона багата на залізо і покращує метаболізм, що допомагає позбутися зайвих кілограмів.Aug 12, 2022
Харчова цінність та хімічний склад "Індейка, відварена, по 2-6".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 273 кКал | 16.2% |
| Білки | 23.6 г | 31.1% |
| Жири | 19.8 г | 35.4% |
| Вода | 54.7 г | 2.4% |
Індичка варена
| Енергія 135 ккал | |
|---|---|
| Білки 23 г | Вуглеводи 0,3 г |
| Жири 4 г | Волокна г |
Харчова цінність та хімічний склад "індичний грудка варена".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 210 кКал | 12.5% |
| Білки | 21.5 г | 28.3% |
| Жири | 7.02 г | 12.5% |