Припустимо, щільність вашого протеїну 0,5 г / мл, то в ложку 50 мл поміститься 0,5* 50 = 25 г протеїну.
Середньостатистичним розміром є 30 грам – саме під такий обсяг розрахована стандартна мірна ложка . Відміряючи це дозування столовими приладами, слід зупинитися на 1,5 ложках без гірки.
У банці міститься мірна ложка, або як інакше її називають – скуб, яку я знайшов на дні банки і підчепив її виделкою. Об’єм мірної ложки становить приблизно 30 грамів. У 30 грамах порошку, за заявою виробника, міститься 24 г.